Revista Glamour. Tendencias y estilos de vida

Para tener una alimentación más completa te recomendamos incluir en tu dieta brotes de semillas. Apúntate a la alfalfa, las lentejas, los garbanzos, la cebada y el girasol. Éstos son ricos en enzimas y aminoácidos y además contienen 10 veces más vitaminas que las semillas originales. Dos o tres cucharadas diarias en tus ensaladas bastarán para renovar tus energías. Recuerda que los brotes deben comerse frescos para aprovechar todos sus nutrientes.